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たった5分でオマタが変わる!カラダが変わる!
63  ストップ!尿もれ ひめトレ~骨盤エクササイズ


尿もれでお困りのあなたへ。その悩みオマタ(骨盤底筋)の緩みが原因かもしれません。
「骨盤底筋」とは、骨盤の底から内臓やカラダを支え、排泄をコントロールしている筋肉です。
ひめトレで、オマタの本来の力を取り戻しましょう!
運動が苦手な方も楽にできる簡単なエクササイズです♪

実施スケジュール

注意事項

持ち物:動きやすい服装(スカート、ジーンズ不可。骨盤底筋を感じていただきたいので、柔らかい生地のズボンがおススメです。)靴下、水分補給のドリンク。

案内人

Image

ボディバランスラボ大樹 保坂真樹子
日本コアコンディショニング協会認定 ひめインストラクター
乳がん啓発運動指導士
加圧インストラクター


集合場所

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リビングサポートあいあいの家 おひさまホール

〒470-0121 愛知県 本郷町 御器街道1

駐車場:有

10台

申込み

まちミル博覧会公式Webサイト

問合せ先

ボディバランスラボ大樹
保坂真樹子
☎080-6918-7560
✉info@taiju2.com

実施スケジュール

実施日時
2019/11/17(日) 10:30 〜 11:30
料金  
1500円
定員  
10 / 10人 満席
キャンセル待ち  
0人
予約開始  
2019/09/01 10:00
予約終了  
2019/11/10 10:00

テーマ:日進で 心も体も健やかに